初 キーライム

同僚と話をしていたら彼女はキーライムをそのまま皮付きで入れるというではないか。

真似て一個そのままいれてみた。



他にはカブの葉、ケール、バナナ、マンゴー等のお馴染みのものを。

いつもと同じくらいがーっと回したけど、キーライムの皮が若干残っている感じで私はどうも好きじゃない。

なのでもう一度ミキサーに戻し、30秒がーっとしてみたら今度はもっとクリーミーで飲みやすくなった。だけど少し苦い。キーライムの皮のせいだ。今日のスムージーは残念ながら美味しくない!

ん、美味しい。

とうとう今朝、グリーンスムージーと共に出勤と言う夢(?)を果たしたw。

適当に入れた野菜、果物、そして豆乳。



豆乳入れたからドロドロ感はいつもより少ない。



この入れ物もスムージー用に新しく新調した。飲み口が大き目でかつ上の方が開けらるのでスムージーを入れるのも楽チン。続けなければ。。。 今日一日お腹にガスが溜まりませんように。

おならと頭痛

昨日は一日中頭痛がひどかった。 頭痛薬を飲んでも効かなかったのに、Orenge Is the New BlackのSeason2を観ながらコーヒーを飲んだらあって間に頭痛が消えた。 そういえば朝、Vitamixを朝食としたからコーヒーは飲まなかったっけ。コーヒー依存症になってしまったのかな私。

そしてVitamixのせいか、おならが臭かった。昨日だけだったから豆乳のせい? 腹痛などは全くなく、ガスが溜まってぷーっと放出しようものなら毒ガスレベルだったw。 Vitamix取る40分前後に食事はしてないのでやっぱり考えられるのは豆乳? なので今朝は豆乳抜きでジュースを作ってみた。

今日はリンゴ丸ごと、レモン丸ごと、干からびたニンジンが一本あったのでそれも入れてガガガー。
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うーん、色が悪い。ニンジンのせいか、余り滑らかさもなく、おまけにすっぱい。バナナの味は若干残っているものの、レモンに負けてアメリカ特有の大味になってしまった。ちょっと失敗。
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週末の朝ごはん

土曜の朝、日は若干出ているものの、家の中ではまだ肌寒い。Tシャツの上にフリースを着て靴下をはいて丁度いい感じ。

それなのに朝っぱらからVitamixで元気良くジュース作り! 、、、なんてことはない。 本音を言えばコーヒーとドーナツのようなアメリカンな朝食が食べたい気分だったけど、J氏はまだ断食中、私一人でドーナツ屋へ行く気分でもなかったのでVitamixでいいか、という感じだった。

材料: 今日は冷凍マンゴーと冷凍イチゴを多めに、ほうれん草とケールは気持ち少なめに。
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と言うのも、たんぱく質たりないんじゃない?って思ったので豆乳を入れることにしたから。 豆乳にレモンってどうも組み合わせが悪そうだったので、○○ミルク、って市販されていそうなフルーツのみにした。バナナミルク、マンゴーミルク、イチゴミルク、みたいな。
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冷凍フルーツを使ったせいか、出来立てはキンキンに冷えたスムージーみたいな冷たさだった。
お味の方はと言えばバナナの味しかしない。マンゴーの味もかき消された。イチゴも大して味はしない。豆乳の味もしない。すごくまろやかな緑色のバナナジュースって感じで飲みやすかったけどね。ちょっとするとキンキンに冷えたアイスの様な状態から飲みやすい野菜バナナジュースになった。でも小さいスペースヒーターの電源をオンにしたので暑い夏場以外はあまり冷凍ものを入れて体を冷やすのはどうかと思う。

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これを朝に飲めば完璧なんだけど。

まだ3日目、今日も懲りずにVitamixで野菜スムージーを楽しんだ。

今日の材料はこちら。 ほうれん草とケール一掴みつづ。りんこ半分、ぶどう適当、冷凍マンゴー、冷凍イチゴ、ブロッコリーニ2本、バナナ一本、干からびたニンジン半分。 冷蔵庫で放置されている野菜の掃除に丁度いいかもw。でもビタミンCなさそう。 あとは氷数個、Flexseed大匙2杯。

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ウィ~~~~ンウィ~~~~ンとうなりながら完成。 今日のは非常に濃厚になってしまった。バナナのせいかな。でも味の方はバナナのおかげですごく美味しく飲みやすくなった。これを朝飲めたらいいのになぁ。30分早起きするか? 

体調の方はまだ3日目、何の変化もない。お通じがよくなったとか、肌の調子がいいとか、、、全くない。ま。たかが2、3日じゃ駄目よね。

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Maki

Author:Maki
アメリカで働く普通の40代。BFのJ氏と猫3匹でオレゴン州のポートランド暮らしを満喫中。旅行とダイビングが好きなのでバケーションの為に仕事をしている今日この頃。家庭菜園で野菜を育てたり家に籠ってテレビ見続けたり好き勝手に生きています。。。

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